如何對自己更有自信？

如果你很容易感到缺乏自信，請不要過份焦慮和擔心。

在你眼中表現得很有自信的人們，他們的過去一定跟你有同樣感受的時候。你可以想一想，那些在眾人面前自信滿滿的偶像們，出道之前經過長期的培訓及磨練，才蛻變出現在舞台上閃閃發光的模樣。

每個人都有不同的背景，在成長的過程中，可能一些經歷無形的影響著我們，只是我們並未察覺到。例如，兒時經常會被身邊的同學欺負的人，受到這個經歷影響的孩子，長大後，因為總是會害怕別人會不喜歡自己，很在意別人的目光，所以常常很易表現得不自信；相反，如果兒時常常受到父母的鼓勵，身邊的人際關係比較順利的環境之下成長，長大後自然便會在做事時充滿自信，面對挑戰也會較易樂觀面對！

因此，千萬不要認為缺乏自信的自己是異類，這絕對是很多人，你和我，大部份人都會有的感受。

以下是一些方法，可以幫助你在日常生活中增强自信心。

• 尋找自己喜歡的事情 做自己喜歡的事情會感到自己十分在行，可以讓你更加自我實現和充滿能量。 嘗試回想一下，最上一次當你投入到喜愛的事情中是怎樣的感受？在那時候，你應該會感到時間飛逝，甚至會忘記時間的存在，這種感覺非常棒！ 盡量讓自己可以每星期花一、兩小時的時間，在自己喜歡的事情上，可以是畫畫、彈鋼琴、運動⋯等等。把自己專注在熱愛的事情上，整個人都會散發正能量，重新認識這個充滿能量的自己，自然對自己會更有自信！
  

• 不要過度與別人比較 千萬千萬不要過度比較自己和別人，因為每個人的生活和經歷都是不同的。 每個人要走的路都不一樣，你有你自己要跨越的難關，別人也是一樣，只是可能在你眼中看不到而已。過度比較很容易會讓你感到焦慮和對自己更不滿意，這會削弱你的自信心。多點欣賞自己，並且認識自己的優點和缺點，發現覺到有缺點的話，可以想一想自己可以做些什麼行動改變它，而不是一味與別人比較，踩低自己，這對建立自己的自信心並無好處。女木好有自信，首先要知道自己是誰，以及自己想要成為誰。建立自己的身份認同是非常重要的，它可以讓你更有自信地面對世界。
  

• 好好的認識自己 你可能沒想到自信為什麼會與這個有關。 當你對自己有足夠的認識，同時又很明確自己的人生目標，你並不會那麼容易受到別人影響，包括別人對自己的評論，並不會輕易的打倒你的自信！首先你要知道自己是誰，以及自己想要成為誰（你可以google搜尋一下來自日本的ikigai，為你尋找你的人生方向與使命）。

希望以上的方法對感到缺乏自信的你，有所幫助！現在不要害怕，就嘗試踏出你的第一步吧！